Veckan som gått...

...har verkligen fått mig att uppskatta och förstå hur lyckligt lottade vi är som har två stora, härliga, högljudda smått knäppa familjer omkring oss. Och de flesta bor faktiskt inom 3 mils radie. Vi besökte min bror och hans familj onsdags, hämtade skötbordet/byrån/hyllan och bjöd sedan in oss på sen middag hos mina föräldrar, Alice somnade minst sagt ovaggad den kvällen :-)

Lördag var det barndop, lilla Freja blev dopad inför Gud och denna församling och Johan (prästen) skrattade gott som vanligt åt återseendet av oss vid barndop för fjärde gången på kort tid. Den 28:e september är det Alice's tur, måtte hon komma i dopklänningen :-P
Söndagseftermiddagen spenderades hos Alles föräldrar med tre av hans fyra syskon med familjer, jag for på tjejkväll vid 18-tiden och Alice var så snäll med sin far hela kvällen♥

I afton har vi firat min syster Mia som fyller år idag, stoj och stim som vanligt, barnen leker, alla pratar samtidigt om olika saker och när man åker därifrån så ringer det i öronen i en halvtimme efteråt men det är underbart med en livlig familj!

Jag är så otroligt tacksam för att vi får vara tillsammans och att vi älskar och ställer upp för varandra♥

Blixt och dunder. ..

Jag har alltid bestämt hävdat att jag tycker att det är såå mysigt med åska. Men när knallarna avlöser varandra och kommer samtidigt som blixtarna och monsunregnet inte tycks minska i styrka och klockan är 03:30, då vette fasen om man är så kaxig. Att sambon och dottern sover gott gör det inte lättare.
Och helt plötsligt känns de litrarna jag vattnade syrenen och hostorna med, ganska överflödiga.

Vi har haft besök av Mariann och Peter och Elsa i afton, liten blir stor så fort! Nu sitter hon helt själv och pratar mycket och högljutt :-) Sötungen där!

Nä, om man skulle försöka få lite sömn nu då, imorgon blir det ju dop av lilla Freja, en av Alice's många kusiner. Får inte glömma att slå in presenten också...

Det är helt galet. ..

...hur mycket man kan älska någon. Det övergår mitt förstånd, hur en så liten människa kan ta så stor plats i mitt hjärta. Ville bara få det sagt :-)

Nu är iallafall 5 av hostorna nedgrävda och jag fick ett infall och grävde ner en syren också. Lite impulsivt, men jag tror att placeringen blev rätt bra ändå.

Nä, nu ska jag sova en stund innan lillan vaknar :-)

LCHF dag 15

Upplevde även idag ett anfall av panikhunger, jag måste börja planera mina måltider bättre. Resulterade i att jag i bilen tryckte i mig en och en halv kexchoklad. Nåja, bryt ihop och kom igen, känner absolut inte att jag ger upp efter ett bakslag, försöker vara snäll mot mig själv och tänka framåt och positivt! Häromkvällen blev det faktiskt ett par Mojitos, det var jag värd!

Lillan har börjat få lite svårt att komma till ro på kvällen. Hon somnar utan problem, men spottar ut tutten och gnyr och bökar på; igår höll hon på ett bra tag, innan vi provade med lite mer mat, och hon satte i sig ett helt kvällsmål till! Plus att hon åt 120 ml vid 03 och 90 ml vid 06, kantänka en tillväxtperiod? Ikväll gjorde hon likadant, somnade efter kvällsmålet (ville inte ha mer mat), sov i 15 minuter, vaknade och åt lika mycket till. Nu sover hon iallafall, lillhjärtat ♥

Imorgon ska blomtornet preppas med kobajs och hostorna ska ner, äntligen! Vi köpte 1100 kg jord och som vanligt var det för lite :-P Tur att vi har lite kompostjord här hemma :-) Funderar på sommarblommor i mellanskiktet, typ lavendel eller något sådant. Måste ut på inspirationsjakt!

Blir även en stadsrunda imorgon, ska köpa material till dopinbjudningarna och lite annat smått och gott. Det var skönt att få lämna gårdsplanen under hela sju timmar idag, så vi kör en repris imorgon :-) Inte på sju timmar, men två iallafall! Skönt!

Lchf dag 9

Igår fick jag ett hysteriskt chokladsug efter att jag hade powernapat i soffan och hade lätt kunnat sätta i mig hela kartongen med choklad som vi fick av Alles föräldrar häromdagen. Men konstigt nog behövde jag bara typ 10 bitar, sen blev jag less! Åt några oliver och sedan var det bra igen. Jag tror att detta plötsliga sug beror på att jag får i mig för lite animaliskt fett, i kombination med för lite sömn.
Så jag ska öka på köttmängden, göra feta såser och försöka sova en stund på dagen. Samt börja ta mina vitaminer igen. Inte för att jag tror att det hjälper avsevärt, men det skadar kanske inte.

Idag har vi grävt upp plantor hos mamma, vit toppklocka, sprider sig som attan och det är precis vad jag är ute efter. De får plats där buskarna stod, det blir så ljust och fint längs den kanten! Jag började plantera lite ikväll, resten åker förhoppningsvis ner imorgon, men det skulle visst regna. Nåja, vi är ju inte gjorda av socker :-)

Lillan sov mellan 10 och 13:20 idag. Förmodligen lite påverkad av sprutorna hon fick igår. Sen har hon  faktiskt mest sovit resten av dagen. Inte svårsövd heller, förutom lite protester nu på kvällen.
Vi har tagit in den stora spjälsängen i vårt sovrum, så hon premiärsover där nu. Nu kan hon sträcka ut sig helt och hållet!
Doptårtorna är för övrigt beställda, dopet blir den 28:e september, lite sent, men vad gör man inte för att få rätt präst :-)

Nä, nu ska mamman få lite sömn :-)

Lchf dag 7

Minus 1,5 kilo på vågen och mår som en prinsessa! Har ändå unnat mig lite mörk choklad och några jordgubbar i helgen:-) Idag åt jag frukost kl. 9 (turkisk yoghurt, grädde, nöt-och fröblandning, 1 kokt ägg och några ostskivor) sedan dess åt jag endast några ostskivor med smör på vid 14-tiden, och vart inte hungrig förrän närmare 17. Dock kändes det på kvällen att jag nog ätit lite för lite, suget efter choklad och salt kom som ett brev på posten. Så jag kokade mig två ägg och åt några oliver. Efter en liten stund var suget som bortblåst! Protein och fett is da shit!

Imorgon blir lillan hela tre månader. Det firar vi med att fara på bvc och ta sprutor. Fy vad det kommer att bli jobbigt i mammahjärtat!

Så nu ska även mamman sova, då vi orkar med morgondagen.

Älskade trädgård!

Åhh, vad jag älskar mina pelargoner! Jag blir aldrig trött på dem och tur är väl det, jag har ca 40 stycken nu :-) Ikväll tog jag mig tid att pyssla om dem lite, eftersom Alle är på bio och lillan somnade vid 22 som vanligt.

Det blev inga gropar grävda idag, lilla damen sov bara nån halvtimma i stöten, men Alle har häftat sopsäckar och jag har köpt jord och täckbark, planterat en hosta och rensat lite ogräs, så jag är nöjd ändå!
På tisdag bär det av till den mest insnöade hostafantasten jag känner; Georg Pettersson och hans fru Aino. Superfina trädgårdsamatörer med kunskaper utöver det vanliga. Förhoppningsvis kommer vi hem med 12 nya hostor!

Trädgård är verkligen som balsam för själen. Tänk så gott man kan må ♥

Projekt i trädgården!

Vi som bara skulle göra grillplatsen i år. Men vi fick ju tillfällen och tillfällen tar man tillvara på!

Blombänkarna är nu oljade nedtill och strukna med järnvitriol, för att få den där vackra grå färgen lite fortare. Idag ska vi häfta fast sopsäckar invändigt, så de inte förstörs direkt av jorden. Jag ska åka och köpa jord och försöka få idéer om vad vi ska ha för växter på mellanplanet i tornet. Överst blir det silvertistel och längst ner två olika sorters hosta.

Vi har grävt upp de risiga spireabuskarna, och ska då sätta lite fina, vildvuxna perenner där istället. Det blir vit storklocka och backtimjan (tror jag det var) som vi ska få av mamma; hon ska ändå gräva bort sina. Vi ska gräva groparna idag, mamma skulle komma med plantorna närsomhelst. I framkant blir det stockar, skulle bara fått tag på sådana...

Här kommer lite bilder:

Lchf dag 3

Jamen det här går ju strålande! Ska bli så spännande med invägning på tisdag, hoppas på en liten kickstart iallafall, så motivationen hålls uppe. Jag har faktiskt tjuvvägt mig lite och det bådar gott ;-) Men nu ska jag hålla mig till på tisdag! Det går ju som en dans med maten, känner inget sug och mår toppen!

Lite trädgårdssnack nu då; vi har fått blomlådor av grannars, och inga små sådana heller! Den största är dryga 2 meter i diameter, vi ska börja med det projektet lite lätt imorgon och jag ska försöka fotodokumentera så gott jag kommer ihåg :-)
Idag har vi grävt upp de risiga spireabuskarna vid tomtgränsen, så skönt att slippa se dem mer! Så mycket mer lättklippt det kommer bli också!

Lillan sköter sig exemplariskt, hon "pratar" mer och mer för varje dag och kvällarna går hur bra som helst nu. Hon somnar efter lite bärande och sover vidare när vi lagt henne i sängen, först vid 22-tiden, förvisso, men det är det värt då hon inte skriker längre :-)

Just nu leker livet, helt enkelt ♥♥♥

Lchf dag 2

Fortfarande inga abstinensbesvär. Möjligen en aning seg i kroppen, kändes under dagens promenad, men annars mår jag som en prinsessa! Aldrig hungrig, aldrig uppblåst/gasig, aldrig humörsvägningar av blodsockerdippar och jag får äta en massa gott. Herregud så god en soppa blir när man FÅR ösa på med grädde, smör och creme fraiche!

Fortsätter så länge jag behöver, känner just nu att jag kan äta såhär resten av mitt liv!

Lchf dag 1

Då jag inte hunnit handla allt jag behöver, bestod dagens frukost av turkisk yoghurt, 4 ostskivor med skinkost (ja, man får tydligen äta det!) mellan, och en halv paprika. Inte gott med turkisk yoghurt helt utan något alls i, men mätt blev jag. Och blev inte hungrig förrän efter ca 3 timmar. Till lunch blev det en fläskkotlett och ett revbensspjäll med kokt broccoli, blomkål, sugar snaps och morötter. På eftermiddagen tog jag kaffe och en skiva Finn Crisp med smör och ost på, mest för att blodsockret inte skulle hinna sjunka så mycket. Och middagen blev hemmagjord paprikasoppa med tre skivor knaperstekt bacon och en liten ostsallad. Till kvällsfika lite keso med olivolja och nöt-och fröblandning.

Jag mår hur bra som helst för att vara första dagen på en ny diet. Ingen hunger, ingen humördipp och ingen huvudvärk. Hoppas det håller i sig och att det ger resultat så småningom. Och att jag inte tappar motivationen och faller för frestelser. Jag har bestämt mig för att inte promenera länge än en halvtimma varje dag, för att behålla motivation och för att jag egentligen helt enkelt inte orkar gå längre just nu. Alle är mycket stöttande och hjälper mig att hitta lösningar på matfronten, då han äter vanlig mat. Och fixar med allt annat här hemma så jag får lite egentid. Vad han får stå ut med, mitt stora hjärta♥

Nu sover lillan och jag tänkte göra detsamma. :-)

LCHF?

Efter gårdagens beslut, vaknar jag upp mer tillfreds än på länge. Jag ger självklart inte upp helt och hållet, jag vill fortfarande vara rörlig, men med en annan inställning. Och utan att jämföra mig med andra. Och bara för att jag hade hyfsat lätt att gå ner för 10 år sedan, innebär det inte att det är lika lätt nu. Jag tog en kort promenad och plankade igår, och det kändes riktigt bra.

Jag har börjat fundera på att fokusera mer på kosten, nu då min kropp kanske inte riktigt är på banan än. Efter lite efterforskning tror jag att LCHF skulle passa mig. Man behöver inte väga mat, räkna kalorier och hålla på att skriva matdagbok, vilket jag varken har lust, tid eller motivation att göra. Och jag vet med mig att framförallt snabba kolhydrater påverkar mig negativt bpde psykiskt och fysiskt. Att jag dessutom älskar bacon, turkisk yoghurt, ägg, avocado och nötter gör ju inget. Mitt sötsug är borta sedan länge, så det lär knappast bli ett bekymmer. Mörk choklad får man ju unna sig nån gång, och det är väl ungefär som jag gör nu då. Det som blir svårast att vara utan är nog frukten.

Den här gången ska jag inte kasta mig in i det här, utan ge mig själv tid att fundera, vänja mig vid tanken och förbereda mig på att den första tiden kan bli tuff. Så jag tänkte börja när Alle har semester, vilket innebär inom 6 veckor. Så jag har tid att begrunda. Ska intervjua min far också, han gick ju ner 11 kilo med LCHF.

Men idag äter jag snällt min gröt, min leverpastejmacka och min frukt. Och nu blir det höjdpunkten; kaffe!

Sluter fred med mig själv

Så länge jag fortsätter att ställa orimliga krav på min kropp, kommer jag aldrig att nå mina mål. Jag kommer att ge upp gång på gång, och dessutom må psykiskt dåligt varje gång jag gör det. Så nu har jag bestämt mig för att sänka mina krav.

Det är 10 veckor sedan Alice föddes. Jag har 4 kilo kvar ner till ursprungsvikten och 10 kilo till målvikten. Jag är så medveten och informerad om att det kan ta upp till ett år innan man gått ner bara graviditetskilona, och jag har 4 kilo dit. F.Y.R.A. Jag hör ju själv hur vansinnigt det låter. Jag har ett år på mig att gå ner 4 kilo. Men jag jämför mig självklart med Isabelle och Mariann, som varit superduktiga och gått ner massor. Vad jag inte tänker på, är att de fick barn för 12 respektive 6 månader sedan. Och jag förväntar mig samma resultat som dem efter 10 veckor???

Jag tycker inte längre att det är roligt att vara ute och gå, jag känner mig stressad och otillräcklig, kan inte slappna av om jag inte hinner ut och gå en dag (att ha vänner på Runkeeper är ödesdigert), äter inte tillräckligt och jag väger mig varannan dag. Hur behandlar jag mig själv? Och hur påverkar det min familj?

Jag är skyldig mig själv och min familj att sätta mitt välmående i första rummet. Jag mår ju inte dåligt rent kroppsligt, jag är rörlig och har inte ont någonstans. Kanske det får vara bra så ett tag. Alice har ju inga riktiga rutiner än, och jag vill lägga min tid och energi på att lära känna henne, inte på att stressa över mitt utseende. Och Alle älskar mig ju som jag är.

Så nu släpper jag taget, jag promenerar så kort eller långt eller långsamt eller snabbt jag vill, de dagar jag känner för det, jag gör några övningar ur boken om och när jag känner för det och vill jag bara vara när lillan sover så ska jag bara vara. Jag ska bara njuta av sommaren och livet, att vara mamma och att Alle är hemma i 6 hela veckor.

Om tre månader kanske jag hittat balansen och motivationen, utan att känna stress över att det kanske inte går så fort som jag hoppats.

Härmed sluter jag fred med mig själv.

Inget händer. ..

Jag tycker faktiskt att det borde ge lite resultat snart. Jag har promenerat ca 5 km så gott som varje dag, ätit hyfsat bra, nästan inget socker och mycket grönsaker sedan lillan var 2 veckor gammal. Och vågen står blick still. Kan jag skylla på att ämnesomsättningen inte riktigt kommit igång än?
Har ju ingen aning om hur kroppen funkar efter en graviditet, men jag tycker att det borde hända något iallafall. Även om jag inte ammar.

Imorgon ska jag hursomhelst börja jobba lite med magmusklerna, ska planka så länge jag orkar och ska göra det varje dag! Det tar ju typ 5 minuter, max. Inga ursäkter längre.
Är inte helt nöjd med sladdermagen, särskilt inte då jag idag faktiskt köpt mig en svart långklänning som smiter åt lite. Men den sitter hyfsat snyggt nu, och kommer att sitta ännu snyggare sen!
Nya bh-ar och trosor kom med hem också, jag är supernöjd! Skönt att unna sig lite nytt, annars handlar jag ju mest åt lillan :-)

Ikväll är tredje kvällen utan skrik. Bara att ge flaska och söva vid 21:30, sen sover hon gott utan några större protester ända till ca 03-tiden. Helt fantastiskt underbart, hoppas verkligen att det har vänt nu.

Imorgon blir det nog en hemmadag, möjligen en sväng till Twilfit för att byta storlek på en av bh-arna, men annars ska vi bara vara hemma och mysa.

Och planka, för bövelen!